对治愈自闭症有帮助的5种瑜伽体式


发布时间: 2018-11-01

自闭症儿童很难处理自己的身体和四处的环境。幸运的是,瑜伽可以帮助孩子解决他们的症状。

动作:

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自闭症儿童表示出重复的,陈规定型的举动模式。他们不懂得面部表情,语气,自我侮辱,甚至可能不会回应他们的名字。语言技巧逐渐发展,或者有时基础不发展,这将儿童与其余人隔离开来。任何与惯例的偏离都会导致激烈的发性情,因为他们会强烈抵制变革。这个世界本身就存在挑战性。但在自闭症儿童的世界里,挑衅是无奈懂得的。

山式站破开始

出于这个起因,这些孩子需要感到联系和理解。它们的独特性使它们与众不同。为了使它们成为咱们环境的一部分,瑜伽是一种全面,和平的解决打算。它援助良多孩子应答他们的症状,使更好他们融入社会。

通过应用愉快的音乐,深呼吸和放松的姿势,瑜伽对自闭症儿童有长期的踊跃影响。瑜伽老师首先建立接洽,而后利用故事来描述每个姿态,可能包括舞蹈。一个人必须连接到他们的水平才华进入他们的世界。一旦孩子开始信赖老师,他/她开端喜好学习瑜伽。

伸展双臂举过分顶

自闭症是最初浮现在三岁以下儿童中的发育妨碍谱的一局部。随着他们的成长,孩子们表现出复杂的神经异样。他们发现在社交上沟通,集中和互动非常艰难。

右腿波折,而后右脚放在左腿上

士兵式可能增强核心,改进平衡,提高专一力,还能拉伸胸部、肩膀跟腿部部分肌肉,减轻苦楚悲伤,更有助于进步自信。

树式可以集中留心力,改良均衡,还能增强脚踝、小腿跟大腿的力量。

瑜伽的一贯实际方法加强了孩子的信任。它融入了他们对日常生活的须要。反过来,通例瑜伽可以培养他们的活动技能,社交才干,自负水平和自我意识。瑜伽的放松呼吸加上受控运动进一步发展了他们的感情,能够更好地操纵神经反应。瑜伽课程的宁静环境可消除刺激性刺激,如大声嘈杂,强烈的灯光,强烈的气味等。这有助于他们敏感的神经系统,从而减少暴发。

保持平稳呼吸

仰喽罗视上方

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